Phòng khám đa khoa Nguyễn Trãi
277 Nguyễn Trãi, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1, Tp.HCM
Tìm kiếm

Bệnh Táo Bón Lâu Ngày Và Cách Chữa Trị Hiệu Quả

Lần Xem: 111

      Táo bón lâu ngày là tình trạng phổ biến ở bất kỳ đối tượng nào và cũng là nguyên nhân chủ yếu gây ra rất nhiều các bệnh hậu môn trực tràng trong đó có bệnh trĩ. Chính vì vậy tìm hiểu về bệnh táo bón lâu ngày và cách chữa trị hiệu quả sẽ giúp cho người bệnh có thể khắc phục được tình trạng bệnh hiệu quả hơn.

Cách chữa táo bón lâu ngày hiệu quả

  Theo các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi, táo bón là 1 trong những căn bệnh phổ biến tại đường tiêu hóa, đây là tình trạng phân di chuyển chậm, 1 phần nước bị hấp thụ lại khiến cho phân trở nên khô, cứng, đại tiện khó khăn, cần phải dùng nhiều sức rặn mạnh trong thời gian khá dài mới tống được phân ra bên ngoài.

  Táo bón có nguyên nhân chủ yếu do chế độ ăn uống, dinh dưỡng không hợp lý, thiếu chất xơ, thường xuyên nhịn đi đại tiện, uống ít nước, lười vận động, áp lực, mệt mỏi, stress quá độ, thể dục, thể thao, mắc các bệnh phì đại tràng bẩm sinh, suy giáp trạng,…

Bệnh táo bón lâu ngày và cách chữa trị hiệu quả là gì?

Bệnh táo bón lâu ngày và cách chữa trị hiệu quả là gì?

  Khi không sớm tìm cách chữa táo bón kịp thời sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh trĩ khá cao. Do khi bị táo bón người bệnh thường phải rặn mạnh khi đi đại tiện chính điều đó tạo áp lực lên các tĩnh mạch ở vùng hậu môn trực tràng khiến chúng bị giãn ra và hình thành nên các búi trĩ. Không những vậy, táo bón còn có thể dẫn đến nhiều bệnh khác như: nứt kẽ hậu môn, polyp hậu môn, viêm hậu môn,…

   Bệnh táo bón và cách chữa đạt hiệu quả cao

  Một số cách chữa táo bón nhanh nhất mà người bệnh có thể áp dụng bao gồm:

  Bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn hằng ngày

  Một trong các cách chữa táo bón người lớn hiệu quả phải kể đến đầu tiên đó là bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu chất xơ vào trong khẩu phần ăn hằng ngày.

Cách chữa táo bón hiệu quả bằng thực phẩm giàu chất xơ

Cách chữa táo bón hiệu quả bằng thực phẩm giàu chất xơ

  Người bệnh nên dùng nhiều thực phẩm giàu thành phần chất xơ như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, trái cây tươi sẽ giúp cho hoạt động của nhu động ruột được tốt hơn từ đó giúp quá trình đào thải các chất căn bả dễ dàng, ngăn ngừa và khắc phục táo bón hiệu quả.

  Uống nhiều nước lọc, dùng nước ép trái cây

  Người bệnh táo bón nên uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa cũng như đào thải các chất độc tố ra bên ngoài cơ thể diễn ra dễ dàng hơn, kích thích hoạt động của nhu động ruột. Ngoài việc dùng nước lọc người bệnh có thể dùng thêm các loại nước ép từ rau củ quả, trái cây tươi củng rất tốt cho việc chữa táo bón.

Uống nhiều nước lọc là một trong các cách chữa táo bón lâu ngày hiệu quả

Uống nhiều nước lọc là một trong các cách chữa táo bón lâu ngày hiệu quả

  Bổ sung thực phẩm giàu magie

  Bổ sung vào bữa ăn hằng ngày những thực phẩm giàu magie là 1 trong những cách chữa bệnh táo bón lâu ngày mang lại nhiều hiệu quả. Những thực phẩm chứa nhiều magie thường là: lúa mì, gạo, các loại rau có màu xanh đậm, ngũ cốc nguyên hạt,…

  Rèn luyện sức khỏe, tập thể dục thể thao đều đặn

  Thường xuyên rèn luyện, tập thể dục, thể thao không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giảm được chứng táo bón hiệu quả. Thông qua các bài tập thể dục sẽ giúp cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể được nâng cao trong đó có hoạt động của nhu động ruột cũng được cải thiện đáng kể giảm táo bón hiệu quả.

  Bên cạnh đó, cách chữa táo bón ngay lập tức đạt hiệu quả người bệnh có thể áp dụng còn có thể gồm các cách như: dùng thực phẩm có chứa probiotic như sữa chua, dùng hạt thì là, rau bina, cải bó xôi, mật ong, uống nước chanh,… cũng có tác dụng cải thiện táo bón đáng kể.

  Nếu vẫn còn có các thắc mắc gì về vấn đề bệnh táo bón lâu ngày và cách chữa trị hiệu quả, cách chữa bệnh trĩ hiệu quả nhất hãy nhấp ngay vào bảng chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được các chuyên gia liên hệ hỗ trợ tư vấn cụ thể.