http://phongkhamdakhoanguyentrai.com/
277 Nguyễn Trãi, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1, Tp.HCM
http://phongkhamdakhoanguyentrai.com/

    Tin Tức Sức Khỏe

tuvan

Điều gì sẽ xảy ra khi ăn 2 quả chuối một ngày

Lần Xem: 189

  Chuối là một trong những loại trái cây được sử dụng rộng rãi và có lượng tiêu thụ lớn hằng năm trên thế giới. Bởi trong chuối có chứa nhiều các vitamin, khoáng chất cũng như rất nhiều các chất dinh dưỡng khác. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi ăn 2 quả chuối một ngày?

Khi ăn 2 quả chuối một ngày điều gì sẽ xảy ra?

 

  Các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi cho biết, cơ thể chúng ta hoạt động hiệu quả là do sự gắn kết của tất cả bộ phận trên cơ thể, chỉ cần một bộ phận có vấn đề đều có thể kéo theo những ảnh hưởng đến các bộ phận khác.

  Theo các bác sĩ để các cơ quan hoạt động tốt và có hiệu quả thì cơ thể phải cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng để đi nuôi cơ thể, bằng cách bổ sung những vi chất cần thiết thông qua các hoạt động ăn uống và tập luyện.

 

Điều gì sẽ xảy ra khi ăn 2 quả chuối một ngày?

Điều gì sẽ xảy ra khi ăn 2 quả chuối một ngày?

 

  Để bổ sung các chất cần thiết, bạn có thể một ngày ăn 2 quả chuối điều bất ngờ sẽ xảy ra bởi chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B6, chất xơ và kali. Trong đó, kali giúp kích thích cơ bắp, dây thần kinh và các tế bào não.

  Một người trưởng thành cần 4,7g kali mỗi ngày, và lượng kali trong một quả chuối khoảng 450mg, như vậy ăn một trái chuối sẽ cung cấp khoảng 10% kali cho cơ thể mỗi ngày.

► Lợi ích bất ngờ khi ăn 2 quả chuối mỗi ngày

 

  + Tốt cho hệ tiêu hóa

  Hàm lượng chất xơ trong chuối sẽ giúp nhuận tràng, ngăn ngừa và làm giảm tình trạng táo bón hiệu quả, càng tốt hơn nếu bạn có thể sử dụng 1- 2 quả chuối mỗi ngày.

  Ngoài ra, chuối còn làm kích thích tái tạo niêm mạc da, tăng lượng dịch nhầy, giảm axit tại những nơi viêm loét và làm lành vết loét nhanh chóng. Chất pectin làm giảm tình trạng tiêu chảy.

 

Chuối hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa

Chuối hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa

 

  + Điều chỉnh nhiệt độ trong cơ thể

  Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa chuối còn có tác dụng làm giảm nhiệt độ cơ thể, giúp làm mát cơ thể. Do đó, nếu đang cảm thấy nóng trong người bạn có thể ăn ngay 1 -2 quả chuối.

  + Ngăn gừa và hỗ trợ điều trị chứng thiếu máu

  Với những trường hợp mắc bệnh trĩ, polyp hậu môn hay gặp phải tình trạng đi ngoài ra máu thường xuyên hay chảy máu tại các búi trĩ thì việc bổ sung chuối hằng ngày là rất cần thiết, bởi chúng sẽ bổ sung vi chất cần thiết để bù đắp lượng máu bị thiếu hụt.

  Ngoài ra, chuối còn sinh ra lượng chất hemoglobin và hồng cầu trong máu để làm tăng quá trình lưu thông máu, giúp phòng tránh và khắc phục tình trạng thiếu máu ở cơ thể hiệu quả.

  + Phòng chống ung thư

  Các thành trong chuối có khả năng giúp làm giảm các nguy cơ mắc chứng ung thư đại trực tràng. Các vitamin sẽ giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư thực quản, giúp mạch máu khỏe mạnh, tạo ra lượng collagen cho cơ thể.

  Các bác sĩ cho biết thêm, người bệnh nên chủ động phòng tránh bệnh trĩ cũng như các bệnh lý khác bằng cách bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vận động thường xuyên, tránh ngồi nhiều, đứng lâu,… để cơ thể được hoạt động tốt, ngăn ngừa các bệnh lý khác.

 

Gặp bác sĩ khi có những dấu hiệu bệnh lý

Gặp bác sĩ khi có những dấu hiệu bệnh lý

 

  Nếu có những dấu hiệu bệnh lý người bệnh nên nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế hoặc phòng khám chuyên khoa để được thăm khám và điều trị một cách nhanh chóng và hiệu quả. Với những phương pháp hiện đại, đội ngũ bác sĩ giỏi, cơ sở vật chất tốt,… Đa Khoa Nguyễn Trãi tự tin là địa chỉ khám chữa bệnh tốt nhất tại TP HCM

  Trên đây là những thông tin đến việc điều gì sẽ xảy ra khi ăn 2 quả chuối một ngày, nếu có những thắc mắc khác liên quan hay muốn tìm hiểu các thông tin về bệnh trĩ, chi phí cắt búi trĩ,… hãy liên lạc với chúng tôi oặc nhấp vào khung chat bên dưới để được tư vấn cụ thể.