Phòng khám đa khoa Nguyễn Trãi
277 Nguyễn Trãi, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1, Tp.HCM
Tìm kiếm

    Tin Tức Sức Khỏe

tuvan

Kiến thức cần biết nếu bạn muốn có 1 vùng kín khỏe mạnh (P2)

Lần Xem: 132

      Ở P1 vừa rồi chắc hẳn chị em cũng đã hiểu được ít nhiều về các kiến thức cần thiết để giữ cho vùng kín của mình được khỏe mạnh hơn. Tiếp nối thông tin của P1 hãy cũng tìm hiểu kiến thức cần biết nếu bạn muốn có 1 vùng kín khỏe mạnh (P2) thông qua bài viết dưới đây.

Một số kiến thức cần biết giúp vùng kín luôn khỏe mạnh

  Các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi xin được giới thiệu kiến thức cần biết nếu bạn muốn có 1 vùng kín khỏe mạnh (P2) gồm 1 số thông tin như sau:

   Chỉ rửa sạch vùng kín bằng nước ấm

  Đã có nhiều người cho rằng nước ấm không thể rửa sạch xà phòng là 1 quan niệm hoàn toàn đúng.

  Âm đạo thường có cơ chế tự làm sạch và giữ được các vi khuẩn có lợi mà không cần dùng đến các chất tẩy rửa. Cũng như nhiều bộ phận khác của cơ thể, âm đạo có độ pH cần được duy trì trong 1 phạm vi nhất định từ 3.5 và 4.5 để ngăn chặn được sự hình thành của vi khuẩn có hại và tạo môi trường tốt cho vi khuẩn có lợi phát triển. Việc dùng chất tẩy rửa sẽ phá vỡ sự cân bằng này dẫn đến nhiễm trùng, dị ứng, có mùi hôi,…

  Vì vậy, vùng kín cần phải được làm sạch toàn bô, có thể dùng xà phòng rửa bên ngoài nhưng tuyệt đối không đưa vào bên trong. Khi dùng xà phòng cần phải rửa lại thất sạch bằng nước, đảm bảo không để xà phòng còn bám lại vì rất dễ gây ra tình trạng kích ứng da.

Chỉ cần rửa sạch vùng kín bằng nước ấm thay vì dùng xà phòng

Chỉ cần rửa sạch vùng kín bằng nước ấm thay vì dùng xà phòng

  ► Phải giữ gìn vệ sinh trong suốt thời kỳ hành kinh của bạn

  Nhiều chị em thường bị nhiễm trùng âm đạo trong những ngày hành kinh. Vì vào những ngày này độ pH trong môi trường âm đạo bị thay đổi và mất đi sự cân bằng và dễ mắc phải các bệnh phụ khoa ở phụ nữ đã trưởng thành nếu không vệ sinh đúng cách. Do đó, để giữ gìn sức khỏe trong thời kỳ này chị em nên có những thói quen như:

  Thường xuyên thay băng vệ sinh mỗi vài giờ để tránh bị nhiễm khuẩn.

  Không được dùng băng vệ sinh để quá lâu hơn so với thời gian cần thiết sẽ rất dễ khiến cho vùng da ở vùng kín bị kích ứng.

  Xem xét đến việc dùng 1 cốc kinh nguyệt, những ly cao su khi đưa vào trong âm đạo để chứa máu và rửa sạch bằng nước nóng sau vài giờ.

  ► Không dùng thụt rửa âm đạo hoặc thuốc xịt

  Nhiều người thường có suy nghĩ thụt rửa âm đạo bằng hóa chất sẽ khiến cho âm đạo có mùi thơm nhưng các tác hại từ việc làm này vô cùng nguy hại dẫn đến nhiễm trùng vùng kín.

  Vì vậy, nếu vùng kín có mùi thơm chị em nên lựa chọn những cách làm tự nhiện chẳn hạn như dùng 1 vài giọt tinh dầu hoa hồng, sả hay oải hương trong 1 bình xịt và dùng để xịt cơ thể sau mỗi lần tắm xong và chờ đến khô hẳn mặc quần áo sẽ hạn chế được mùi hôi tốt hơn.

  ► Lau từ trước ra sau

  Việc lau từ trước ra sau là vô cùng quan trọng, không nên thực hiện theo hướng ngược lại để tránh vi khẩn có cơ hội xâm nhập vào vùng kín. Dùng hăn giấy mềm, sạch, không mùi để lau. Tránh dùng khăn ướt, giấy cứng hay những sản phẩm chứa nước hóa và hóa chất.

Lau vùng kín từ trước ra sau tránh để vi khuẩn xâm nhập vào

Lau vùng kín từ trước ra sau tránh để vi khuẩn xâm nhập vào

  ► Mặc quần áo rộng rãi

  Tránh mặc quần áo quá bót sát vì nó sẽ khiến cho luồng không khí bị ngăn chặn dẫn đến bí bác gây nhiễm trùng, khó chịu. Nên lựa chọn những loại vải nhẹ, thoáng mát, mặc váy thường xuyên hơn, nên mặc quần đùi cao thay vì những loại quần ngắn cũn dưới eo,…

  ► Mặc đồ lót cotton

  Đồ lót có chất liệu cotton thường khô nhanh và thoáng khí. Chính điều này giúp cho ngăn cản sự tăng trưởng của nấm men và vi khuẩn không lành mạnh có thể dẫn đến nhiễm trùng.

  Khi có sở thích mặc đồ lót từ những loại vải khác cần chắc chắn các phần sẽ va chạn vào âm đạo có 1 lớp lót bông. Nếu có xu hướng nhận được nhiều bệnh nhiễm trùng từ âm đạo nên chọn đồ lót làm từ hữu cơ, bông không nhuộm,…

Mặc đồ lót bằng cotton sẽ giúp vùng kín được thoáng khí hơn

Mặc đồ lót bằng cotton sẽ giúp vùng kín được thoáng khí hơn

  ► Thay quần áo khi bị ướt

  Khi mặc quần áo tắm hoặc quần áo tập luyện bị ẩm ướt mồ hôi trong nhiều giờ có thề khiến bạn bị nhiễm trùng nấm men. Vì vậy, cần thay đổi quần áo và đồ lót sạch sẽ, khô ráo nhanh chóng sau khi bơi hoặc làm các việt ra nhiều mồ hôi.

  ► Hãy sử dụng bao cao su

  Khi tinh dịch còn sót lại trong âm đạo sau khi quan hệ tình dục sẽ khiến cho sự cân bằng trong âm đạo bị đảo lộn khiến cho vi khuẩn dễ dàng sinh sôi phát trển và gây bệnh. Dùng bao cao su có thể ngăn chặn được vấn đề này.

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục có thể tránh tinh dịch còn sót lại trong âm đạo

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục có thể tránh tinh dịch còn sót lại trong âm đạo

  ► Rửa tay sạch sau khi quan hệ tình dục

  Khi có quan hệ tình dục rất dễ gặp phải tình trạng viêm nhiễm nếu vệ sinh không đúng cách. Vì vậy, nên rửa âm đạo bằng nước nóng sau khi quan hệ có thể hạn chế được nguy cơ viêm nhiễm.

  Yêu cầu bạn tình vệ sinh sạch sẽ trước khi quan hệ rất cần thiết nhất là trong trường hợp không dùng bao cao su.

  Rửa các bộ phận khác trên cơ thể sạch sẽ trước khi quan hệ tình dục cũng rất có lợi.

  Dùng gang tay cũng là hình thức bảo vệ khá tốt.

  ► Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục

  Nếu có quan hệ tình dục và không muốn vi khuẩn tấn công đến niệu đạo được kết nối với trực tràng bàng quang. Sau khi quan hệ tình dục nên đi tiểu để các vi khuẩn thoát ra khỏi âm đạo giúp tránh các nhiễm khuẩn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

  Nếu vẫn còn có bất kỳ thắc mắc gì về vấn đề kiến thức cần biết nếu bạn muốn có 1 vùng kín khỏe mạnh (P2) hay rau mùi tây chữa rối loạn kinh nguyệt hãy nhấp ngay vào bảng chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được các chuyên gia giàu kinh nghiệm tư vấn cụ thể, nhanh chóng.